Как простить измену?

Когда в паре происходит измена, один из партнёров может чувствовать боль, предательство, беспомощность, гнев, обиду и другие чувства. Он в отношениях становится раненым партнером. А второй партнёр может чувствовать вину, стыд, злость на самого себя и т.д.
Как после измены развиваются отношения в паре? Раненый партнер обижается, злится, и эти чувства заставляют его критиковать и нападать на супруга/гу. В ответ на эту критику второй партнёр начинает защищаться и атакует в ответ. Чем больше раненый партнер обижается, тем больше он критикует, а чем больше он критикует, тем больше изменившему партнеру хочется защищаться, оправдываться и нападать в ответ. Тогда раненый партнёр начинает злиться еще больше и снова критикует своего обидчика.
Пара попадает в замкнутый круг и застревает в этой борьбе. У обоих возникает чувство полного тупика и безысходности ситуации. Но, если партнёры борются, значит, они не безразличны друг другу и есть шанс спасти отношения. В эмоционально-фокусированной терапии это называется линза привязанности, когда, несмотря на внешние сложности, у партнёров есть связь и желание выйти из замкнутого круга конфликтов.
В ситуации измены раненому партнёру необходимо утешение и признание его боли. Важно услышать и понять, как невыносимо больно ему сейчас переживать измену. Только это сможет вылечить его рану и спасти отношения.