19.01.2023 — Психолог Мирянова Мария

Я же мать!

Сейчас очень популярен термин «детоцентрация», т.е. внимание на ребенке. С одной стороны это, конечно, хорошо. Родители стали больше времени проводить с детьми. Они больше внимания уделяют детским переживаниям, эмоциям и чувствам. Появилось много литературы об эмоциональном развитии детей и т.д.

Но что происходит с другой стороны?

Если в 5 лет твой ребёнок не ходит в спортивную секцию, на рисование, пение и ещё 150 развивающих занятий, то ты плохая мать. Если твой ребёнок в 6 лет не умеет читать и писать и не знает английский, то ты плохая мать. Если в первый день рождения ребёнка ты не арендовала кафе и не устроила праздник с мыльными пузырями и салютом, то ты плохая мать.

И получается, что сейчас материнство как-бы НАПОКАЗ. Все мамочки стремятся быть не хуже других, заниматься развитием своих детей с пелёнок, при этом часто забывая о себе как о женщине и жене.

Выбирая между тем, пойти женщине в спорт клуб или отвести ребёнка на очередную секцию она часто выбирает второе. Или же поваляться ей вечером в ванной с пеной или поиграть с детьми в пиратов она тоже предпочтет второе…ОНА ЖЕ МАТЬ! Она ДОЛЖНА проводить все свое свободное время с детьми.

В погоне за статусом идеальной мамы она теряет себя как женщину и жену.

Необходимо помнить, что ребёнок будет счастлив тогда, когда счастлива, спокойна и довольна собой его мама.

Про обесценивание

В психологии человека часто можно увидеть термин «обесценивание себя». Давайте поговорим, что же это такое? Это когда свои чувства, эмоции, переживания или достижения становятся не важными, не значимыми, не ценными.

Порой в детстве нам родители говорили: «ну что ты плачешь из-за этой ерунды. Подумаешь упала, «до свадьбы заживёт». Потом уже в подростковом возрасте мама утешает дочь: «ну не переживай ты так, подумаешь парень не звонит, другого найдёшь…ещё лучше. Зато смотри какие подруги у тебя хорошие».

Ну или что-то подобное…случалось слышать? И ты думаешь, что и правда, чего я переживаю и ною, ведь это не конец Света….другим людям ещё хуже живётся….утираешь слезы и идёшь дальше. И как-будто ты расстраивалась из-за ерунды, чего-то не значимого и не важного. Так и запускается процесс обесценивания. А может стоит остановиться, прожить свои переживания и неудачи, дать себе право быть слабой?

Обесценивать можно и свои достижения. Здесь включается внутренний критик, который говорит тебе: «ты могла сделать лучше, больше и т.д». И тогда ты не находишь повода похвалить себя, всегда достижение кажется недостаточно важным и ценным. Как-будто у тебя нет права сказать себе » я молодец! «. Часто такого взрослого мало хвалили в детстве и много требовали, такое авторитарное воспитание. Ребёнку нужно было приложить очень много усилий, чтобы его похвалили и оценили успехи.

Обесценивание себя накладывает отпечаток на всю жизнь. Обязательно нужно себя хвалить и давать возможность себе проживать различные эмоции, ценить и радость и грусть, гнев и разочарование…